读后感 | 《复盘》

status

Published

slug

read-review

type

Post

复盘：更高层次的思考

作者首先提出的观点就是，我们需要的不是思考，而是复盘。他引用了《原则》作者达利欧的话：人类最独特的能力是，只有人类能从更高的维度看待现实，并总结出对现实的理解。其他物种都是按照本能生活，只有人类能够超越自身，在当时所处的环境和时间中看待自身。

而拥有这种超越自身的、精准理解现实的客观视角的方法便是「更高层次的思考」，即复盘。

他这样论述思考和复盘的区别：人是会思考的动物，人甚至会把思考作为自己生存的唯一证明，如果不会思考或者不能思考，人就会发狂。但实际上，人被思考所控制，无法从头脑中解脱，被固有的习惯所驱使，重复着相同的动作，却期待有不同的结果，这才是真正的疯狂。复盘、反思就是那个独立在外的观察者，它好似一个第三者，能够清醒地看着头脑的这种疯狂，进而有可能慢慢改变这种疯狂。

作者将复盘认为一种反馈机制，能够对人的行动、认知进行检视与指导，从而不断修正人的行为。书中多次提到的复盘践行者有稻盛和夫、富兰克林和曾国藩。梁启超曾说：“中国有两个半圣人。”，分别指孔子、王阳明和曾国藩。《复盘》的作者无疑是曾国藩的追崇者，书中反复出现他的言论与事迹。我想当一个人能够在行动上几十年如一日地坚持自查自省，不成为圣人也是很难的一件事吧。

改变人生

作者的行文思路有些混乱，他的第一章提到了许多的观点，人生的两条曲线，人生的第一性原理，人生的路径，看似引用了许多先哲的思想，但杂糅起来实在令人疑惑，我认为只留下面一段话都可以：

人人都渴望成功，但很少有人真的希望改变自己。他们在有意或者无意中希望以一个不变的“我”，去实现无穷无尽的目标和愿望，这是不太可能的。人没有改变，船还是那条船，怎么可能到达新的彼岸呢？因此，改变，首先要在自己身上动刀，这才是最难的。

两条曲线无非是要找到人生的上升渠道，不能在自己的舒适区沉溺，要寻找到变的可能；第一性原理则是找到自己人生的方向，追求所在；而路径无非就是让自己照着启程、启蒙、觉悟这样的道路前进，用行动去改变生活。

复盘的重要性

抛开作者的长篇大论，复盘的重要性无外乎对心的叩问。通过不断地与自己对话，不断挖掘自己的内心，从而获得意识到进化和成长。日积月累的坚持下，人们就会从被动地接受世界，变成主动地探寻，从被思考控制变成觉察控制思考。

复盘是一个自我表露的过程，而这正式推动自我认知的关键因素。很多的问题都隐藏在大脑深处，遇事的情绪，下意识的动作可能都是底层固化思维的一种表达，复盘让我们觉察到自己的真实想法。

复盘是什么

复盘其实是一个围棋术语，是指棋手在下完一盘棋后，重新在棋盘上摆上棋子并思考下棋好坏的一种方式。

作者提到几种常见的误区

复盘不等于总结。

总结是一个更为广泛的概念，而复盘更为狭义，复盘通常可以看做是总结的一种手段和方法。此外，复盘被认为是更高级、深度的总结，通常从结果入手，去倒推行为的正确性，什么想法导致的行为。作者写：”一般的总结是梳理已知的部分，而复盘通常都是探究未知的部分，一个在冰山上，一个在冰山下。这两者合起来才是真正的总结。“

复盘不等于纯思考

作者额外强调了复盘与行动的强关联性，成果=一半行动+一半复盘。不易改善行动为目的的复盘都是伪复盘。

复盘和行动应该构成一种良性循环，行动后复盘，复盘后再行动，不断优化。诚然，复盘中有很多思考的部分，但重点还是再反向思维上，从一个第三者的角度客观地观察，以此发现自己的问题。

复盘不等于思过

复盘以学习为导向，目标是为了总结经验教训以便更好的行动，而不是为了为自己定责定过。因此，在复盘不是指发现自己的过错，而是对自己的行为、行动进行剖析，哪怕没有错误，复盘也一样重要。

复盘的三个层次

作者认为，复盘有三个依次递进的层次，分别为反观、反思、反省。

反观指看自己，从自己身上找问题；反思则是在反观的基础上，探究原因；反省则更进一步，从事回到心，对自己的内心不断探问。这样的三个层次，从浅到深，由表及里。

我之前的复盘似乎就停留在了反观上，思考与内省不够。

所谓不怕念起，就怕觉迟。复盘的重点就是增强我们的觉察能力，作者总结的复盘核心特征如下：

跳出画面看画面

剥离情绪回归真相

戴上新眼镜

指向学习与行动

复盘七步

《大学》里面有一句话：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

知止定静安虑得，也就是复盘七步。

知：事情发生后，知道有值得反思复盘的经验

止：停下来，专门找时间进行反思

定：将注意力集中到需要反思的时间和经验上

静：剖析时间和行为背后的想法，用笔演绎

安：放下情绪，处理情绪

虑：对自己的过往行为进行思考，识别行为模式

得：得出新知，新想法、新结论、新的行动指南。

复盘三角

作者将上面七步总结为三步，分别为记录、反思和提炼。

记录：如实记录自己的每一天or重要的事情，避免记忆骗人

反思：剖析情绪、事件or自己的想法

提炼：提炼行动指南，用以指导自己的行动

好复盘

好复盘有三个标准：能反观、会反思、有反省

简单来说无非就是，要在日常生活中养成记录的习惯，记录自己的生活与情绪，为复盘提供材料，并学会回顾；利用倒推法，从结果开始分析自己行为的背后逻辑，了解自己的问题；从内心出发，保持善念，修正自己的内心。

除了上述内容，作者还对复盘的不同类型进行介绍，有解答如何构建日周月年复盘体系，并对时间复盘、学习复盘和情绪复盘等不同复盘进行了介绍等。但对于我个人而言，这些内容本质还是一样的，方法也可以因人而异，因此就不再赘述，感兴趣可以去看看书本内容。